I need HELP!!!

FAN VAD JAG HATAR DE HÄR !!!!

Jag ska på bröllop om 2veckor,... å nu har jag sjukt svårt att bestämma mig för vilken av klänningarna jag ska använda.... ska jag ta en av de två nya, eller ska jag vara skittråkig å ha samma som jag hade på Carina och Daniels bröllop i somras.... ?

Virre, Carina och Camilla! Ni får hjälpa mig !!!!

Om ni kan å vill så skulle de funka kanon med en middag på lördag (jobbar 9-17) börjar 10 på söndagen... ?


...

ser fram emot ännu en natt på Hamngatan.... *not*

Zara Larsson, a moment like this...

ligger å kollar på nån repris av Malou efter 10.....

en av småungarna från "jag ska bli en stjärna" är med.... å jag kan lixom inte låta bli att tycka synd om tjejen.... just nu sjunger hon "a moment like this" å jag tycker inte att de låter särskilt bra om jag ska vara ärlig..... hon är 11år, å som 11åring finns de inte tillräkligt med erfarenhet för att en sån låt sla bli bra.... vist hon härmar bra, men de blir inte riktigt bra.....



http://www.tv4play.se/aktualitet/efter_tio?videoId=1.1358937 

Det är ansträngt, saknar inlevelse,.... nervöst...

i min värld blir de inte bra med 11åringar och svulstiga ballader där stora känslor ska beskrivas och gestaltas....

pressent till en 6åring...

måste ta mig till sumpan, eller solna idag... Min kusin fyller 6år på lördag, så på söndag ska vi dit å fira henne.... jag går på natt skiftet fram till lördag, så om jag ska handla något så böra jag göra det idag.... frågan är bara vad....helst skulle jag ju passa på att köpa nya gardiner hem oxå... men prio ett känns ändå som Astrid.... har däremot ingen aning om vad jag ska köpa....

Har ingen direkt lust att åka iväg själv å shoppa,.... de e så fruktansvärt träligt....

har jag tur så kanske Daniel har lust att åka till Barkarby... där finns ju lite mer affärer at välja på....

Fjätervålen i bilder



Blev hämtad av älskling i Särna, efter att ha tuffat upp till Mora med tåg, och därifrån til Särna men buss... på vägen mitt emellan Särna och fjätervålen, knatar det renar.....



Backen utanför knuten.....



Anders & Daniel innan första åket... de va en riktigt fin dag...kallt och strålande sol!





bevis på att jag faktiskt åkte skidor.... 2:a gången någonsin...




underbara älsklingen bytte till snowboard för att vi skulle vara på samma nivå =)




mys i backen, strålande sol !



Jippie !!!!

Jag fick bort lördagspasset (lessen Lina) när du fått ditt schema så tar vi en heldag =) LOVAR!

07:45 avgår tåget mot Mora, i Mora byter jag till buss, å åker till Särna motellet, framme 14:15. Då hämtar älskling mig =)

Underbart !!!!! Känns som om de va en evighet sen vi sågs... å de har bara gått 3dagar....


...

jahopp, så vart de då en natt med dålig sömn,.... visserligen gjorde jag ingenting igår,....

men men..... nu ere dax att åka in till stan å äta lunch med mamma,... sen blir de till jobbet, å ett sista ryck att försöka få bort lördagspasset.... sen jobbar jag i kväll... å förhoppningsvis åker jag till Fjätervålen imorn...

soffliggar dag...

en välbehövlig dag utan måsten är till enda...
imorn ska jag tvätta, äta lunch med mamma, å lösa lördagsproblemet....
allt innan jag börjar jobba 17:00


saknar min älskling, men skönt med lite egentid

Fy fan va jag har tråkigt ! De e så sjukt tråkigt hemma nu när inte Daniel är här.... eftersom jag får lön den 15e så kan jag inte ta mig iväg å shoppa heller.... hade gärna åkt å köpt lite "grönsaker" till hemmet.... eller kanske tillåmed tagit mig ner å storhandlat..... bara för att fördriva tid....

jag har inga bra skor heller, så jag har inte pallat ta mig ut å gå heller....

jag har översättningsvis varit hemma hela dagen.... mestadels i soffan.... har plockat undan en del prylar oxå.... men mestadels har jag legat på soffan...

jag saknar Daniel som FAN å vill inget hellre än att åka upp till Fjätervålen. Samtidigt så känner jag att de har varit behövligt att få sova hela nätter, å inte vaknat av daniels väckarklocka..... *sorry älskling*

ska göra allt jag kan för att få bort mitt lördagspass,....

Så va de då min tur.....

 

  • Oooont !
  • Obehagligt!
  • Skapar problem!
  • Störande!

Visdomstanden nere till vänster har börjat komma fram....


Fick gå hem tidigare från jobbet idag =) 2 timmar tidigare =) Riktigt skönt! Normalt sett så brukar jag inte vilja gå hem tidigare, men med tanke på hur trött jag är, piggare idag dock.... men de säger inte så mycket egentligen...

Har lyckats få bort mitt pass fredag natt oxå =) så om jag får bort mitt pass lördag natt *hoppas hoppas* de måste gå! Så åker jag upp till Fjätervålen =)


en natts sömn

inatt har jag faktiskt sovit ganska bra.... visserligen gick ja inte å la mig förns runt 02, men jag vaknade inte mitt i natten... sov under 2 täcken , å de va riktigt skönt... inte så mkt för att jag frös, utan de va bara skönt. Hela jag låg under täcke, oavsett hur jag låg =)

Jag kan inte säga att jag är utvilad, men jag känner mig iallafal inte som en zombie...

Nu ere dax å göra sig klar att åka till jobbet, måste dusha å greja, för håret ser för tääskigt ut....
jobbar middag idag, 16-23. imorn är jag ledig, så är min tanke att jag ska hinna iväg till sumpan en sväng och även städa undan hemma.... de borde jag hinna med.... de e väl de enda som är bra med att Daniel inte är hemma.... jag behöver inte vara klar med mina grejer till han kommer hem, utan kan dra ut på dem så mkt jag vill.... för när han kommer hem så vill vi umgås, har ju inte så himla mkt ledig tid samtidigt....

en liten kärleksförklaring

Efter 8års vänskap slog blixten ner på två ställen samtidigt.
Jag är mer kär än någonsin och känner mig mer trygg än någonsin.
Vi har kul tillsammans och kan prata om allt.
Det känns helt fantastiskt att ha hittat "hem".
2009.05.30 är dagen då vi blev tillsammans.
 
  I oktober flyttade vi in ihop på riktigt, jag har inte ångrat mig en sekund.
  Jag trivs otroligt bra med tillvaron, och mitt liv.
  Självklart längtar jag tills vi har en egen familj, och jag kan ibland drabbas
  av en känsla att alla andra blir gravida och får barn, men inte jag/vi... 
 
  Men jag vet att våran tid kommer, och vi har trots allt bara varit ett par
  sedan i somras. Nu får vi njuta av varandra, tids nog får vi oxå snusa bebis. 

  Jag har funnit mannen i mitt liv, och det är inte alla som får uppleva det.

 Jag Älskar dig Daniel !!

Jag och Älskling på Carina och Daniels bröllop. Fotograf Virre.

Tack för att du vill vara en del av mitt liv!


all by myself...

nu har han varit på vift en hel dag.... vilket ju betyder att jag varit solokvist heeela dagen !

Riktigt jobbigt faktiskt! Han gör lixom att jag laddar batterierna miljoner gånger mer än vad jag själv klarar av.... bara genom att han är i närheten... Jag ska försöka byta bort mina helgpass så att jag kan åka upp till Särna jag oxå, iaf över helgen.... känns lite som att det är nödvändigt att jag får komma bort en sväng.... ska snacka med chefen imorn, å se om de går att lösa... jobba dagtid är ju en sak... men nätterna tar ordentligt på mig nu.... å jag vill helt enkelt inte gå hela vägen in i väggen....

bara tanken på att jobba natt gör mig helt matt i kroppen.... förhoppningsvis så går de att byta bort passen... hoppas på att cheferna är förstående... för om jag får en normal dygnsrytm nu, så kommer jag inte att rusa in i väggen, å då kommer jag vara tillgänglig även i fortsättningen, å inte bli sjukskriven eller nått.....

nu ska jag kolla på Olycksfågeln, sen ska jag gå å lägga mig... i den stora tomma sängen....

Jag begriper inte hur man kan sakna någon så mkt på så kort tid.... han har ju bara varit borta en dag,... å kommer jag inte iväg så handlar de ju bara om 1vecka,.... å de e faktiskt inte så lång tid...

jaja nu har jag gnällt klart....

Tjejer! Nästa månad så kommer jag ha mer ledig tid, kommer vägra nattpass och undvika helger överlag.... =)

ensam vecka....

Nu har älskling åkt upp mot Särna, för att åka skidor i en vecka.... Jag saknar honom redan =( Hade varit så skönt att komma bort,.... men nu blir de inte så.... jag får helt enkelt ta ut mer semester i sommar =) 

Idag ska jag träffa mamma inne i stan, vet inte vad vi ska göra.... men jag antar att vi kommer börja med att äta något.....

måste göra mig klar nu för att hinna....

i veckan kommer jag jobba kväll och natt,... så jag kommer vara totalt assosial.... just so you know...

Utmattningssyndrom (utbrändhet)

Från vårdguiden.se/ 

Utmattningssyndrom, ibland kallat utbrändhet, kan du få om du under lång tid varit hårt utsatt för stress. Du kan få både psykiska och fysiska symtom, som värk i axlar, nacke och rygg, sömnproblem, koncentrationsproblem eller ångest. Har du problem med stress eller sjukdomar kopplade till stress kan du kontakta din husläkare eller företagshälsovården.

Utmattningssyndrom uppstår ofta som reaktion på långvarig stress. Vi klarar oftast av stress om vi bara får tillräcklig tid för återhämtning. Om denna balans mellan stress och återhämtning under en längre tid inte fungerar börjar kroppen sända ut signaler om att stressnivån är för hög. Med tiden kommer du att bli tröttare och risken är stor för fysisk och psykisk utmattning.

Utmattningssyndrom kopplas ofta till situationen på arbetsplatsen. Även andra långvariga påfrestningar kan också vara utlösande, till exempel långvarig arbetslöshet eller familjesituationen.

I medicinska sammanhang undviker man att tala om utbrändhet och man använder istället begreppet utmattningssyndrom.

Symtom

Utmattningssyndrom ger både fysiska och psykiska symtom. Ofta har insjuknandet föregåtts av ett eller flera stressrelaterade besvär under en längre period. Exempel på dessa kan vara: 

  • mag- och tarmproblem        
  • värk i nacke, axlar och rygg
  • koncentrationsproblem         
  • sömnproblem                     
  • trötthet                              

Ofta kommer de kroppsliga besvären först. Med tiden får du en lägre tröskel för fysisk aktivitet och känner dig utslagen eller väldigt trött efter en kortare stunds aktivitet.

Sömnstörningar är ett vanligt problem, som i sin tur leder till att du är ständigt trött och kan få svårt att koncentrera dig. Även minnet påverkas.

Själva insjuknandet kan ofta uppfattas som dramatiskt. Man kan uppleva att man "går in i väggen".
Vanliga symtom kan vara: 

  • påtaglig kroppslig svaghet eller utmattning som inte går att vila upp sig ifrån
  • svåra koncentrationsproblem och minnesstörningar   inte svåra men inte som normalt.
  • svårighet att orientera sig, eller utföra vanliga rutinhandlingar
  • nedsatt prestationsförmåga och möjlighet att hantera krav
  • problem med att tänka klart stundtals ja
  • humörsvängningar eller nedstämdhet humörsvägningar något mer än vanligt, nedstämdhet tror jag inte
  • bröstsmärtor
  • yrsel det händer mer ofta
  • mag- och tarmproblem
  • hjärtklappning
  • ljudkänslighet             

Det är vanligt att uppleva att den egna prestationen är försämrad och det kan skapa skam- eller skuldkänslor.

Många känner sig känslomässigt utmattade och blir överkänsliga för all typ av stress. Fortsätter stressen är attacker av ångest inte ovanliga och så småningom kan man också utveckla en depression.


 - Jag känner ingen skuld eller skam, däremot är det jobbigt att inte orka som jag är van vid..... Får se till att inte jobba natt på en månad så borde de bli bra.... har ju redan bestämt mig för att leva ett nyttigare och mer hälsosamt liv, nu ska jag bara orka ta mig ut å träna oxå.....


för mycket att göra, eller för få timmar på ett dygn...?

fy va jag är dålig på att uppdatera här.....

anledningen till det är att jag är helt slut i både kroppen å knoppen...

jag har ju jobbat otroligt varrierade tider på sistone, plus då att jag har försökt att hinna följa med å umgås med Daniels familj, vilket ressulterat i många vakna timmar / dygn och få timmar sömn / dygn, å de har satt sina spår... jag har otroligt svårt att somna, värre än vanligt.... å skulle jag nu ha turen att somna i tid, så vaknar jag runt 02.30 - 03.30  å kan inte somna om på minst 1 timme, VARJE GÅNG!!!!

jag känner mig som en sombie, å folk runt mig märker av att jag inte är på topp,.... jag är lätt irriterad, trött, förvirrad, disträ... ja allt som egentligen är tecken på utbrändhet..... jag har mått illa, haft galet ont i huvudet ( på gränsen till migrän), jag har ont i lederna.....

Idag sa kroppen ifrån,.... jag har inte sovit en blund inatt, trots att jag har legat skönt, å skänt mig riktigt nere i varv, så har jag inte somnat,.... somnade från de att Daniel åkte till jobbet, till de att min klocka ringde straxt efter 8..... låg kvar i sängen å kände bara att jag inte alls mådde bra..... gick upp å la mig på soffan, illamåendet från natten gör sig åter påmint, å lagom till jag ska klä på mig så är de bara att inse,....
jag ska inte jobba idag....
Ringde jobbet, å min RC svarar, å jag får ordern att stanna hemma å kurera mig....
de känns inte alls kul att sjuka sig så nära inpå att passet börjar, men va ska man göra.. jag jobbar med livsmedel, å serverar mat....
Dessutom så är de här något som varit på G ett tag..... jag behöver ledigt, när jag nu ska ha tid med de.... ?
men de får väl bli när Daniel åkt vasaloppet,... 

Då kan vi ta å åka på den där kryssningen som han fick i julklapp.... å bara mysa =)
visserligen så kommer jag behöva vara ledig 2 helger i februari...men de e ju synd att kalla det "semester". Vi ska på bröllop och Daniel ska åka vasaloppet, å jag tänker inte missa något av de....

Till bröllopet så har jag nu hittat två klänningar som ska provas.... jag minns ju hur de va i somras, när Carina å Daniel gifte sig,.... de va sjukt svårt att hitta klänning.... men de e väl fördelen med vinterbröllop,.... de finns en massa klänningar att välja på, som passar på bröllop, eftersom de varit nyår =)

Satt hemma hos Carina å Daniel å kollade på nätet, å hittade dessa två på Haléns, så de är beställda... återstår att se hur de sitter på mig =)

   

Nu ska jag återgå till att göra ingenting....
eller kanske försöka få i mig en kopp kaffe....

Vi hörs å syns !

Till mina underbara vänner:
Jag har varit urusel på att höra av mig, men anledningen är densamma som ovan... jag har helt enkelt inte fått tiden att räcka till ens till mig själv....
Jag lovar bättring! Snart blir det tjejmiddag så ni får se hur jag bor =)

nytt år, nya tag

Nu är de dags för projekt sallad och nyttigt leverne =)

Sista snusen togs igår, så nu är de inge mera snus =)

Tanken är att jag ska äta nyttigt, träna =)